8、21天训练日志的填写

附件2：21天训练日志的填写


21天训练日志比较简单，因为『潜意识巨人』产品已经提供了最主要最重要的训练，你每天主要的训练就是听，而辅助工程则为你提供了辅助的技巧和方法，日志只需简单记录你对产品的使用，以及你对强有力词汇的理解和对感恩强大力量的把握实践。


日志的填写：


你可以在每天晚上休息前花上几分钟的时间填写：
1、写下当天的日期；
2、记录昨天晚上睡眠时播放了哪个主题的感恩DSD；
3、今天白天时使用了哪个主题的赞赏DSD和指令DSD；
4、今天运用哪两个强有力词汇，通过联想和全身心感受喂养自己的身心，如果白天没有做那么就现在写上的同时补上；
5、一句话感恩：这个你可以用一句简单的话写下今天有什么值得感恩的事发生，也可以写下今天发现过去哪一点值得感恩，还可以写下对未来将实现的订单的感恩，如果你期望更好的效果，或是你已经感受到更多的感恩，你可以自己另用一本笔记本记下每天所有的感恩。举个简单的例子，比如我今天聆听了《健康美丽》主题，我期待身体更健康，更美丽，今天我可以写上“感恩我的新陈代谢系统让我永葆青春”也可以写“感恩今天洗过脸发现皮肤比以前光滑”总之是写给你自己看的，你可以随心所欲的写。