【养生篇】内伤脾胃，百病生！养好脾胃少生病

本期主题：

中医有一句话叫作“内伤脾胃，百病由生”，意思是：脾胃亏虚，则五脏皆失养，易发生各种疾病。
中医认为，脾胃居人体中央，是人体的“后天之本”，也是脏腑气机升降枢纽，脾气升则肝肾之气皆升，胃气降则心肺之气皆降。若脾胃功能异常，一则滋养化源之力不足；二则会导致体内各器官协同运作效率降低，疾病就会发生。
尤其是在春季，虽然万物复苏、一片生机，但脾胃的功能却是受限的。因为肝属木，脾属土，春天肝气旺盛，就容易过度克制脾土，导致肝脾失和，进而影响脾胃功能。很多人在春季会有疲乏无力的感觉，这就是脾虚了。