【倾听自己】神奇的睡前舒压呼吸体验 自我觉察系列萨提亚冥想催眠引导

真的感受过呼吸的奇妙吗？

每天、每时、每刻，无需命令你就在不停呼吸。

嘘~~~仔细听，你的身体在悄悄对你说话。

忘掉忙碌，我们一起学会倾听自己的身体吧。

透过每一次简单的吸吐，开启与生命对话的窗口，找回被忽略的觉察，拥抱内在的和谐。

02:13 呼吸，生命的奇迹：感受身体与世界的连接

05:06 倾听身体，感受感恩：探索觉察的奇妙之旅