你们会有这样的时候吗？ 否定自己，苛责自己
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- 83378337
呀小默，你千万不要陷入自责的状态，你看看你默默到来的播放量，应该是全喜马第一名☝️，工作的同时把家和娃也照顾好了，这是多少职业女性梦寐的状态呀！职场上很多人都是被事情推着走的，而你需要自己找路，自然是会伤神一些，有得有失是再正常不过的事情了。你已经很棒了，你的声音安抚了至少百万数的睡眠障碍者，这多有成就呀
，不忘初心继续加油吧！ - 夜_1e
朋友圈是一个打开了就想要逃离的地方，因为里面的人太完美了，太幸福了，太美满了，就好像他们在享福 而我在替他们受苦～但其实每个人都在过着自己或喜或悲的日子 ，即便过得再好也有比他更好的人在他的朋友圈！ 小默同学的生活是我梦想中的生活 想要达到的目标，所以慢慢来啦～
- _叶舟_
叶舟也常常会自责 苛责自己
想起了之前看到的话 我们为什么不快乐 因为做什么事 很多时刻 总对自己有太多期待 凡事要有意义 可生活 它就是一餐一饭 一点一滴的平常
小默已经很棒啦 是叶舟的偶像 所以不要否定自己 而是要自信满满 一路向阳
- 小咚溪
无比感同身受，全盘否定自己的痛和迷茫，它偶尔会冒出来。看看朋友在做的事，不是故意去对比什么，却收获更多的失落。曾经工作很出色也努力，现在全职带娃，一两顿饭，一点儿卫生，一点书，陪娃作业和兴趣班，很少的社交仅限于见一两个朋友，然后一天天重复着
- DarlingV
妈妈离开我快两个月了 我过的一点也不好
小楠子吧 回复 @DarlingV: 你过得一点也不好跟你妈妈离开有关系吗？你妈妈不离开你能过得很好吗？妈妈离开不是你过不好的理由！我妈妈在我八岁时离开到二十几岁才回来！我过得好不好跟她离开有关系，过得不好也不全在她，她有她的选择自由，我也有我想过好的选择自由。好吧！她在你会好过一点，可是她离开了，你更要好好过。加油！一切都会好的，只要你想如何，生活就会如何！加油加油！还有！我失业了
- 1399508ioqp
每天打卡小默的默默道来，听着小默的声音安心的入睡
- 徐徐QQ
小默姐姐，我现在真的就是这种状态，想让自己忙点，结果越忙越乱﹉
- 读书励人
小默加油💪，你每天要录那么多，找文章联系作者，剪辑什么的都很花时间的啊！根本不是你拖延或者逃避。是工作压力太大了，对自己要求很高。我前段时间压力太大抑郁了，把工作放下以后专心为家人为自己好好做好吃的，耐心对待两岁的娃，专注当下，给自己安排个全家人出去玩的假期，一切都会慢慢好起来的。接受当下的自己，是迈向快乐的第一步
- 一只特立独行的猪o
是啊 我也觉得好难 找工作好不容通过面试了 现在体检有问题 连续挂了三天水 吃药 保佑明天复检通过🙏🙏🙏
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小默，这期节目，我认真听了三遍哎，希望我们都能从这个出口走出来，会好的