vol.82 情绪衰竭的人，到底有多痛苦？

欢迎收听【心理倾听师】节目心理倾听师是受人尊重的心理知识工作者，心灵导师般的存在；帮助有内心困扰的人疏导情绪、看清事物本质，从而更积极面对人生。

�关于本期音频似乎只有不断压抑自己，才称得上是一个情绪稳定的成年人。可就像弗洛伊德说的，未被表达的情绪永远都不会消失，他们只是被活埋了，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。真正的情绪稳定，不是压抑消灭情绪，而是允许负面情绪存在，及时的觉察和接纳他们，找到情绪背后真正的内心需求，同时通过一些合理的方式去排解。

�关于【如何成为心理倾听师】壹心理的《心理倾听师培养计划》，自2021年4月开创以来，为帮助心理学从业的初学者、心理学爱好者在生活中运用心理知识和技能，察觉自我的情绪价值，可以做到疗愈自我，同时帮助他人来提升自我价值；帮助你入门心理行业，成为灵魂导师，助人的同时可以自助，并积累来访者倾诉个案经验，探寻心理学从业的深度发展。

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