解密饮食硬度与健康: 能降抑郁风险吗?

走进最新日本研究，探究了食物硬度与抑郁风险之间的惊人联系。发现经常咀嚼硬食物的老年男性，抑郁症状风险降低42%。更有趣的是，咀嚼也与记忆中枢、情绪调节有着密切关系。嚼力就是生命力，每一次细嚼慢咽不只是享受，可能隐藏着健康长寿的秘密。