高盐VS高糖，哪种伤害更大？更适合国人的健康饮食模式在这 | 饮食
糖和盐，想必大家都不陌生，作为日常主要调味料，适当使用不仅能让食材风味更丰富，也对健康有一定的益处。但要注意的是，如果过量使用，两者的危害都不小，那么高盐和高糖到底哪种对健康伤害更大呢？
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用户评论
- 讳花飞
刚才我看了一下，5g的盐差不多就是铺平小瓶怡宝瓶盖，我煮饭差不多一瓶盖多
讳花飞 回复 @讳花飞: 瓶酒盖
- 天际小Ming闪耀
过量食盐食糖，危害大得很，需谨慎摄入
- 听友458500247
一楼大平层，： 一
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大家觉得自己平时饮食是高糖还是高盐？