《跟老祖宗学养生》12现代人为什么动不动就生病？

好的生活习惯非常重要，好习惯会让我们身体轻松很多，每天充满活力。

有用

是啊，我就是这样，经常这样，不是这难受就是那不舒服，随着年龄的增长，身体免疫力越来越差了，还经常过敏

最近熬夜太厉害了，我要改改了

这一集的重点是，不能纵欲，也不能节欲，要适当