自动化生活秘诀：揭秘习惯力量背后的科学

习惯，一个我们每天无意识重复着的机器人程序。但它如何影响我们的思维与效率？这不仅是刷牙、洗脸这样的小事，它深深植根于我们的脑海，节省力量，打造更优解决策略。本期播客带你探索习惯的力量，一探如何养成良好习惯，迈向目标，塑造更好的我。

00:02:04:积极思考与消极思维：习惯对我们的行为和思维方式产生深远影响。