解脱

解脱

我们内心不舒服的感受，

通常是我们违背了自己内心真实想法的反应。

那往往是第二念无视或反对第一念的结果。

当你内心有一个不舒服的感受，

去查看你的第一念和其随后的想法，观察它们是否冲突及不一致。为了内心的安宁，

我们可以重新做出选择，或审视那些念头。

想法之间没有了冲突，

内心就不会有不舒服的感受。

因此，不舒服的感受是一种提醒:

它提醒你去了解那些内在的想法。化解那冲突，消弭那不舒服的感受。

于我们的内在，想法是因，感受是果。知觉我们内在的因果，化解我们内在的因果，让我们内在像天空一样，

无论有云无云，都不再成为生命的障碍。

祝福那些向内找寻、决意彻底解脱的修行者。

我们由经戒、定、慧的修行，解脱于想法，解脱于感受，二者能解脱，解脱于二者，基本无被缚，亦无能缚者，心如妙虚空，有谁不安乐。

清清楚楚地看见感受，

清清楚楚看见感受的生起，清清楚楚看见感受的持续，清清楚楚看见感受的消退，清清楚楚看见感受的灭去。

清清楚楚地看见想法，

清清楚楚看见想法的生起，清清楚楚看见想法的持续，清清楚楚看见想法的隐退，清清楚楚看见想法的灭去。

如是清清楚楚地看见色、受、想、行、识。如是看见，不被其累，即是解脱。来，

如是清清楚楚地看见五蕴出没，就像看见浮云出现在天空，

浮云变化，浮云淡去，浮云消退。

地水火风空，一心含多性。诸法有聚散，其心无坏崩。诸法有来去，其心不转动。诸法常留碍，其心恒明净。知了这颗心，解脱即不用。