510.体质：湿热体质，有一妙法

病症咨询：  

有不明白的朋友，可以关注我的公众号：冯名雨艾灸。

穴位推荐：

湿热体质，有一个妙法

晚上坐在沙发上，一只手抵住血海穴，一只手抵住梁丘穴

同时揉按2-3分钟

如果情况比较重一些，然同时揉按阴陵泉穴和阳陵泉穴，同样操作2-3分钟

这个是一个简单又特别有效果的转变湿热体质的小方法，女生湿热质值得一试。 

如何判断有没有湿热问题？

比如说自己有湿疹、有荨麻疹、皮肤瘙痒、阴痒、肛门痒、阴囊潮湿、脸上长满痘痘、脚气重……

这些就是湿热的体质。

现在，我们来了解一下，这些湿热是怎么形成的？

其实，湿热大多是吃出来的

比如，经常吃火锅，经常吃烧烤等，就容易产生湿热

如果脾胃老是在这样的环境里生存、运转，就会导致脾的运化功能失常，也会产生各种胃病。