第八章 只有两个“不要”

做任何事情之前先释放以及去获得自由，只有两件事不要做，不要吃肉和不要生孩子。

所有动物不都是我们的宠物吗，你会吃你的宠物吗？
如果吃了被杀的动物，根据业力法则，你也会死。疯牛病或者多少癌症和心脏病，是由食用红肉引起的。

如果人类真的是食肉动物，我们的肠道应该像老虎狮子那样短，但我们的肠道长度却是食肉动物的3倍，肉在进入我们的肠道后并不会快速通过，而是停留很长时间，慢慢腐化，由此导致各种身体疾病。

大部分人把钱当做用来逃避面对内心负面程序的“道具”，花钱让自己逃进各种世俗事情中，比如休止的花天酒地。“这辈子你就要结束这一切愚蠢的行为，然后回家。”莱斯特说
大师是无处不在的，他们可以肉身出现在任何人面前，也可以在梦中或想象中，我们可以得到无声无形的帮助。当你祈求大师的帮助时，大师总会到来。

人们对吃素有很大误解，素食者的平均寿命比肉食者多15年，患癌症和心脏病的几率也远低于肉食者，大豆异黄酮是一种已知的抗癌剂。把不同的豆类，糙米，坚果混合在一起吃，能摄取足够的蛋白质。

我们必须在每一个清醒的时刻都做释放才行，在追求自由的过程中，最重要的是“决定”。你对自由的渴望，可以缩短这个过程，并驱散挡路的一切障碍