【两性篇】怎么才算“适度自慰”

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自慰是正常而且健康的神类型为90%的男性和60%以上的女性都曾有过自慰的经历，很多人自慰后会有心理压力，实际上自慰是很正常的事，性成熟的一种生理性表现，我们不必因此而感到紧张不安或者是说负罪感。四度自卫队人具有一定的好处，比如说提高快乐技术春暧让人缓解压力和焦虑，达到一个抚慰心灵的效果。但是什么样才是适度的呢？今天就跟着芳姐一起来了解一下吧。