世界双相情感障碍日 |情绪忽高忽低，就是双相情感障碍吗

3月30日是世界双相情感障碍日。双相情感障碍是什么？有哪些表现？成都医学院第二附属医院·核工业四一六医院国家二级咨询师王丽为大家科普。

王丽指出，双相情感障碍是一种常见的精神科疾病，“就像一场变幻莫测的戏剧，一会儿是热情似火的狂欢，一会儿又是悲伤欲绝的抑郁。”

躁狂来袭时，情绪高涨得仿佛要冲破天际，思维像脱缰的野马奔腾不息，意志力更是如同铁打一般坚不可摧，甚至有时候还会出现错觉、幻觉等意识障碍。

抑郁时，则像是漫天乌云，遮挡住了生活的阳光，情绪低落得仿佛陷入了一个无底的黑洞，思维迟缓得好似一条被冰雪覆盖的小溪，悲观绝望的情绪如同一座沉重的山，束缚着患者的意志和行动。这样的状态，让人变得闷闷不乐，回避社交，仿佛整个世界都变得灰暗无光。

那么，是不是只要心情一下子高涨，一会儿又低落，就是双相情感障碍呢？

“有些人考试拿了高分，工作得了嘉奖，甚至生意红火，心情瞬间飞扬，充满干劲；突然遭遇生活的波折，学习工作受挫，被人批评，甚至辱骂，立马感到愤怒、沮丧，甚至一度悲观绝望。”王丽说，其实，这些只是生活中常见的情绪起伏和心理应激反应，通过自我调节，短时间内就能恢复过来，不必太过担心。

如果一个人突然变得特别狂躁，或者特别抑郁，好似变了个人，而且这种情况持续了好几个星期、好几个月，甚至因为这个情绪问题，开始做出一些冲动的、攻击性的行为，或者说出一些自杀的话，这就得注意了。这种情况下，日常生活、工作、社交活动都可能受到很大的影响。“所以，如果你的身边有这样的朋友或家人，赶紧带他们去精神科或心理科看看。”

此外，王丽认为，家人是双相情感障碍患者最坚实的后盾。建议家人与患者一起制定明确的目标，并肩作战，共同面对挑战，正确驾驭这趟“双相情感障碍”的过山车。