护住能量边界！是苦行？还是智慧？探索人生自救之道

遭受内心挣扎，还是不断指责外界？让我们跟随年轻播客袁一凡探索如何担起生活的责任、锻炼强大的边界感。深度分析那些能量低与高的人群差别，告诉你怎么利用边界感维护自我能量，以及如何向内为心灵种下自爱之树，从而实现内在飞跃，活出精彩纷呈的人生。