周末延长术：科学的安排一周，给休息时光加时
最近在网上学到一个如何科学过一周的方法论，可以让一周过得非常合理，且能让周末属于自己的放松休息日变长，又能很好的恢复血量。如果你有小孩，那就算了，因为当家长的没有休息日；如果你是学生，那也算了，你爸妈不会让你过得这么爽。所以这一期更适合广大的上班族来听。
我们会分成两part，第一趴讲3个消除班味，可以为享受休息时间打基础的方法，第二趴按照一周七天，讲述每一天的功能和过法，以及我们俩实践的案例。干货满满，别错过哦。
更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。
【本期主播】
小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）
哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）
【本期内容策划】
哈刺
【后期制作】
帕特里克
【BGM】
Morning Coffee (bubble ver.) – Chevy & Nalba & Luxid
【互动方式】
公众号：出逃studio（强烈推荐）
微博：出逃工作室
【商务洽谈/加粉丝群】
客服：ChuTao_Studio（添加请备注品牌）
- 薛小弟的哥哥
第一第一，每周二小乐的快乐充电
- chanKkiii
对对对 我下班和上班穿得完全不一样 上班邋遢关我下班什么事啊
是小乐呀 回复 @chanKkiii: 哈哈哈哈啊哈哈哈，我和你一样
- 玄微子_x0
被车撞骨折了，在家里呆了一个月啦，预计还要再呆一个月。名正言顺不上班。 回家就洗澡真的很赞👍
出逃工作室 回复 @玄微子_x0: 抱抱，快点好起来呀！
- 什么玩意哼
呜呜 打工人并不老想听跟上班相关的内容呀，虽然讲的内容不是工作…
出逃工作室 回复 @什么玩意哼: 周四就有渣男渣女听了
- 想中巨奖躺平的小Q鹅_
这期小乐声音有点远呢？不是一起录的吗？
出逃工作室 回复 @想中巨奖躺平的小Q鹅_: 她的收音设备有些些小问题
- 听友294667610
学到了学到了
是小乐呀 回复 @听友294667610: 一起不爱上班但也找到上班的技巧
- 飞行的Steven
想起来许多年前的一句老鸡汤：我们无法延长生命的长度，但可以增加生命的粗度~~""
出逃工作室 回复 @飞行的Steven: 哈哈哈 粗度可还行
- 蟾蜍太子
我已经涉猎了上海每个区。
出逃工作室 回复 @蟾蜍太子: 普陀有啥推荐的吗
- 倾听再度洪水
不想上班，就想天天呆着
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从来没有过双休