寅时养生。寅时,凌晨三点到五点,此时肺经当令,走的是手太阴肺经,此经络气血最旺盛,也最容易受到调节。,寅时,大地阴阳开始发生转化,从阴向阳转变,此时人们应该保持熟睡。熬过夜的人都知道,这段时间是最难受的,寅时,契机转化时需要深度睡眠。黄帝内经中讲,气为血之帅,气行则血行,气虚则血虚。寅时无故醒来难以入睡,多是肺气虚弱,肺经出了问题。
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喜马拉雅 第53期攀登计划精华班 毕业的优秀学员 本人叫燕芝,喜欢唱歌、乐于挑战新唱法、挑战快速学新歌; 爱好养生,各种养生方法亲身体验… 中医养生:节气养生\中医望诊等,专辑有更新; 运动养生:超慢跑\太极拳\力量训练\气功训练 ; 饮食养生: 轻断食\抗炎生活\减糖生活\食疗等; 娱乐养生: 业余歌手\婚礼主持 \婚恋相亲 等等;情绪养生: 研究情感、人情世故、心理压力等; 本人特邀小耳朵们在喜马直播间见面, 可畅聊,可歌唱,可娱乐,每天直播时间:下午2点,或晚上5点, 与您不见不散!
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