第十六集 寅时养生

第十六集 寅时养生

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寅时养生。寅时,凌晨三点到五点,此时肺经当令,走的是手太阴肺经,此经络气血最旺盛,也最容易受到调节。,寅时,大地阴阳开始发生转化,从阴向阳转变,此时人们应该保持熟睡。
熬过夜的人都知道,这段时间是最难受的,寅时,契机转化时需要深度睡眠。黄帝内经中讲,气为血之帅,气行则血行,气虚则血虚。寅时无故醒来难以入睡,多是肺气虚弱,肺经出了问题。

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