中医养生|春分时节宜养阳 中医教您识中药、养肝补气

中医养生|春分时节宜养阳 中医教您识中药、养肝补气

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封面新闻记者 周家夷 视频据乐山市五通桥区中医医院

节气养生,顺时养生。中医节气养生是一门源远流长的中华传统养生学说,根据天人相应、形神合一的中医理论,人类机体的变化,疾病的发生与二十四节气密切相关,每个节气都会影响人体的生理和心理状态,通过顺应自然的变化,我们可以调整饮食、生活方式和情感,以保持身体的健康和平衡。

3月20日是春分,中医认为春养阳,宜养肝补气。生活中哪些植物可以用于春季食补?如何熬制一碗“春季限定”的佛手茯苓瘦肉粥?一起跟随视频学习吧。

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