500.心脏：心肌缺血，如何把心补好

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心肌缺血，平时精神不好，容易倦怠乏力，往往是人体总血量不够用，心脏分得的不多。

造成这个问题原因不一

首先子时一定不能熬夜，要呵护好造血资料，没有资料，吃补血的也是没有太大作用，人补永远比不过天补。

子时睡觉之后坚持疏通胆经，拍打大腿两侧的裤缝中线处，把原始材料养起来，才有机会增补血量

这个时候会明显觉得没有那么乏力，会有力气，尤其不会长出气，憋闷感减轻，这只是改善了，并非痊愈。

此时开始疏通心包经，不要着急，心肌缺血久了心脏周围会有积液，要把积液清理掉，疏通心包经可以做到。

当感觉更有力气了，可以加一些运动，瑜伽、慢跑和跳绳都可以，不要太剧烈让自己上气不接下气就可以

为了让心肌慢慢强化一下，多揉揉胸骨位置，也就是膻中穴上下一巴掌位置。

不用太大力，这里是心包经和心经内部经别重要领地，维护心脏功能很好用。

「膻中穴」：两乳头连线的1/2处。

心肌有问题，往往舌尖有表现，有芒刺、淤斑、溃疡等表现

有的也会有白块，待颜色转红了，问题也就改善很大了，平日里经常疏通心包经巩固