【养生篇】长期熬夜加晚期等于双杀阳气!中医教你怎么补救回来

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关于熬夜我已经讲过很多次，但总有一些朋友明知故犯，据统计，熬夜已经成了现代人的通病。熬夜的危害其实就是强行的提升阳气。女生熬夜伤血，男生熬夜伤精，尤其是子时23点~1点。人体的胆气开始生发了，只是强大精神，熬夜对精气神好最大。熬夜日久这虚或上演扰乱心神。