没朋友，无社交，怎么过？

一杯浅茶，一屋好书，圈子越窄是否意味着孤独？从周围到内心的旅行，原来，真正的豁达在于学会与自己相处，照样用生活智慧和独立思考充实每一个寂寞时刻。加入我探寻，在独处中找到自我的旅程吧！

02:08 解密主持人鲁豫的重度社恐之谜，独自宅在家的幸福享受！

04:11 从孤独到自我回归：探索内心的力量

06:13 享受孤独，拥抱自我：在孤独中找到内心的力量

08:16 不朽经典的诞生：路遥在煤矿中的孤独创作

10:17 深入内心的探索：写作运动带给我的丰盛与壮阔