揭秘心理对身体影响：恐惧如何耗损气血？

生气与心理紧密相联，恐惧不仅折磨心灵，更直接伤害身体。本期播客揭示了恐惧情绪如何导致气血消耗加快，进而引发诸多疾病。传统中医以其独特视角认为，肾主恐，心理通过身体得以表达。由此，我们讲探讨向恐惧宣战的策略：通过巩固肾经强化体质，使用正确的腹式呼吸法将气血补足，从根本克服心中无端的恐惧和苦楚。