愿我们都不虚度年华，坚持自律，活成自己喜欢的样子

【本期提炼】

真正的自由，一定是从自律中来，只有把握好时间，在规定时间内做好必须做完的事情，你的生活才能真正属于你。

生活对每个人都是公平而严苛的，自律之人必会出众，不自律，那就注定只能被淘汰出局。

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【人生励志】

闹中取静清幽处，人间烟火抚人心。生命韧性惊人，请别放弃对自己的爱护。