一醒导师|如何放下精神内耗做回自己？

每个人的内心深处，都存在不同程度的“精神分裂”。或多，或少。平时没事的时候，没这个感觉。一旦遇到事情，尤其面对某些人某些事，你就容易心情受影响，会控制不住的难受、放不下、看不开，情不自禁的痛苦纠结，想不去想，却忍不住要去想......总是做不到让自己满意的状态！做不到，那就先允许吧！允许做事情有失败，允许成功没那么快，允许别人自私，允许自己被否定；允许自己被拒绝；允许你的付出没有结果；允许生活的一地鸡毛......不管你允许不允许，你也管不住这个世界会发生什么？管不住别人会做些什么？不管你多努力多渴望多用心，最后都不一定有什么结果……那就接纳吧。接纳你喜欢的，也接纳你不喜欢的！