你可以不生气 08拆除炸弹 下

这句念念分明非常启发！

小䡃手在主播播诵的内容后都附上了文学，你辛苦了謝謝🙏，我想问：这是节选还是整本书内容，。

愿更多人听到这个专辑，让这束光温暖更多人！

感动得泪目啦

慈悲菩萨心肠，肥暴力沟通

5--她沉默许久，大概有10分钟吧！然后把手轻轻地放在他手上说：“亲爱的，我知道这5年来你的内心饱受折磨，我很抱歉！我知道，对你的痛苦我必须负很大的责任，因为我不但未帮助你减轻痛苦，反而把情况弄得更糟。我犯了很多错误，使你更加痛苦，我真的很抱歉！希望你给我机会重新开始。我一直很想让你快乐，但不知如何做，所以才会使我们的日子一天比一天难过，我不想再这样下去了。

4--她沉默许久，大概有10分钟吧！然后把手轻轻地放在他手上说：“亲爱的，我知道这5年来你的内心饱受折磨，我很抱歉！我知道，对你的痛苦我必须负很大的责任，因为我不但未帮助你减轻痛苦，反而把情况弄得更糟。我犯了很多错误，使你更加痛苦，我真的很抱歉！希望你给我机会重新开始。我一直很想让你快乐，但不知如何做，所以才会使我们的日子一天比一天难过，我不想再这样下去了。

3--她沉默许久，大概有10分钟吧！然后把手轻轻地放在他手上说：“亲爱的，我知道这5年来你的内心饱受折磨，我很抱歉！我知道，对你的痛苦我必须负很大的责任，因为我不但未帮助你减轻痛苦，反而把情况弄得更糟。我犯了很多错误，使你更加痛苦，我真的很抱歉！希望你给我机会重新开始。我一直很想让你快乐，但不知如何做，所以才会使我们的日子一天比一天难过，我不想再这样下去了。

2--她沉默许久，大概有10分钟吧！然后把手轻轻地放在他手上说：“亲爱的，我知道这5年来你的内心饱受折磨，我很抱歉！我知道，对你的痛苦我必须负很大的责任，因为我不但未帮助你减轻痛苦，反而把情况弄得更糟。我犯了很多错误，使你更加痛苦，我真的很抱歉！希望你给我机会重新开始。我一直很想让你快乐，但不知如何做，所以才会使我们的日子一天比一天难过，我不想再这样下去了。

1--她沉默许久，大概有10分钟吧！然后把手轻轻地放在他手上说：“亲爱的，我知道这5年来你的内心饱受折磨，我很抱歉！我知道，对你的痛苦我必须负很大的责任，因为我不但未帮助你减轻痛苦，反而把情况弄得更糟。我犯了很多错误，使你更加痛苦，我真的很抱歉！希望你给我机会重新开始。我一直很想让你快乐，但不知如何做，所以才会使我们的日子一天比一天难过，我不想再这样下去了。