401、心平能愈三千疾【百病之源说脾肾】

人活一世不容易，遇事自己劝自己，想得通要通，想不通也要通，保持良好的心态对于身体健康十分的重要，事业没了可以从头再来，身体坏了任何机会都就没了。当我们处于焦虑、紧张等情绪状态，就要放下一切，找一个能让自己放松的地方，健身、爬山、读书、或者和朋友聊聊天，平复一下自己的心情，这样就能慢慢的远离了疾病。