突破上瘾:埃利斯疗法深度解析

突破上瘾:埃利斯疗法深度解析

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本集播客杜如慧将深入探讨理性情绪疗法如何应对上瘾问题,引用作家埃利斯他的治疗理念,并与亚伦卡尔的观点相对照。通过这些治疗洞见,我们学习了解人性的理性与情感能力是如何帮助人们克服负面行为,从而实现自我提升和改善生活质量。
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