英国著名眼科专家警告：95后面临“失明危机”，因缺乏日晒、过度使用电子设备

英国著名的眼外科医生乔恩·约根森日前警告，由于在青春期缺少户外日照和过度使用电子设备，“Z时代”面临着一场“失明危机”。

青少年近视问题

已经达到流行病水平

约根森在全球各地拥有44家眼科诊所，长期关注青少年近视率上升的问题。过去30年来英国的青少年近视率增加46%，美国加州的这一增幅为59%，而在亚洲一些地区，青少年近视率增幅甚至超过90%。约根森称，“这些数字说明，青少年近视问题已经达到了流行病的水平”。

约根森医生

约根森警告说，年轻人不能小看近视的危害，引起近视不仅仅意味着佩戴眼镜的不便，严重时可能导致失明。研究表明，严重近视的年轻人患黄斑变性的几率会增加41%，而黄斑变性是导致失明的主要原因。

约根森认为，缺乏户外运动使得“Z时代”在青少年关键时期严重缺少阳光照射，对视力造成了严重的长期负面影响。“白天出去踢足球、做任何类型的运动或只是和朋友一起玩，都会开启释放多巴胺的化学过程，这是近视的抑制剂。我们可以鼓励孩子们出去做更多的运动，但现在已经扭转不了大趋势了，因为社交媒体在他们的生活中扮演着如此重要的角色。”

英国近视觉醒联盟开展的一项研究发现，如今52%的儿童在户外玩耍的次数远远少于他们父母小时候，54%的父母表示他们希望孩子花更少的时间看电视、玩游戏。不过调查发现，英国父母的健康意识令人堪忧，45%的父母不知道长时间看屏幕会对眼部健康产生负面影响，而51%的父母不知道花时间在户外活动可以延缓近视。

英国孩子习惯近距离面对电子屏幕

长时间接触电子屏幕

会让眼球产生“过度补偿”机制

此外，现在很多年轻人的工作让他们长期近距离接触电子屏幕，当他们连续几小时专注于手头任务时，眼球就会产生一种“过度补偿”机制，自动减少眨眼睛等休息动作的次数。这样会导致眼球肌肉被拉扁拉长，损害视线聚焦远方物体的能力。严重的近视还会大大增加患青光眼和视网膜脱离等其他严重疾病的概率。

西约克郡韦克菲尔德医院的伊尔凡·吉瓦博士表示，现在越来越多的年轻人因为长期接触数字设备而需要到医院配眼镜。家长们经常将手机、平板电脑等作为“保姆”，让这些电子设备填充孩子的时间以减少他们的哭闹，吉瓦博士表示家长应该改变这种习惯。吉瓦博士称，“我们仍在了解成瘾机制，但有足够的数据让我相信，增加屏幕暴露时间会影响孩子的视力健康、心理健康、身体健康和情绪健康。屏幕很容易让人上瘾，电子设备上的内容有一个内部奖励机制，让你每天想花更多时间在它们身上”。

去年英国“近视焦点”组织发起了一份请愿书，呼吁英国国家医疗服务体系提供更多资金来治疗儿童近视的问题，因为近视已经成为“一个日益严重的公共卫生问题”。

发起该活动的验光师贾森表示：“由于生活方式的改变，越来越多的人患上与近视相关疾病的风险更高。这不应再被视为潜在威胁，这是非常真实的危险。治疗开始的时间越早，您的孩子将来丧失视力的可能性就越小”。