地震来临时，我们可以做什么？

2024年1月23日2时9分，新疆阿克苏地区乌什县发生7.1级地震，随后又有多次余震。近来，全球地震频发。那么，在地震来临时，我们该如何尽可能地保护自己？

收到地震预警之后，参考成都高新减灾研究所给出的逃生时间表：听到20秒预警时，4层楼以下的居民不要犹豫，迅速冲出建筑逃往开阔空地；10秒预警足够一、二层居民逃脱；5秒预警则足够跑出平房。

时间不够用的话，可以选择就地避险。尽可能关闭家中火源和电源。最好的躲藏姿势并非抱头蹲防，而是抱头侧躺。因为抱头蹲下时，人容易受到来自上方的重压而阻塞呼吸，直接用颈椎承担重量，而侧躺可以最大程度地用手肘和肋骨保证呼吸顺畅，提高生还率。

在很多地震“避险指南”中，找“三角空间”好像成为默认的求生法则，但也有很多质疑。

作者/沈知涵、桔子

来源/《青年文摘》2024年第5期；摘自微信公众号“果壳”