青春期话题：如何修正认知地图

一个人的认知就是蕴含着个人成长密码的心灵地图导航着我们的情绪和行为。现实的地图需要更新，否则就可能把我们导向错误的方向心灵的地图也需要调整，否则就可能把我们导向困境。