中风（三）

原来我们主任不吃是保持头脑清晰

不惜一切代价离开烂人烂事

真的有一个阶段哭不出来，原来是檀中穴堵了

轻断食的确能够缓解中风的症状。去年秋冬之际，我老妈中风，比较严重。坚持三餐五谷粉十二天，原先手不能动的，现在生活都能自理，自己煮自己吃。

中风，心与情绪的密切联系。 情绪是一种能量，能量蓄积太久，不是长包就是自爆。 心受伤、情绪堵塞，一场脑危机可能悄然酝酿。 如何释放负面情绪？高压下如何不自暴自弃？

第一，不惜一切代价，断舍离。第二，有自己生活的乐趣，有滋养自己的人和事。第三，运动和音乐。第四，哭和喊叫。第五，轻断食。