元宵和汤圆的升糖指数特别高。无论是白糯米、黑糯米、黏小米、大黄米,都属于高升糖指数食物,其升糖指数比白糖还高,堪比葡萄糖。特别是糯米+糖+脂肪组合而成的元宵或汤圆,更应控制其摄入量。食用元宵或汤圆前,可先吃些蔬菜或富含蛋白质的食物,有利于降低餐后血糖。
PickleV 回复 @梦_客: 练金刚功可以调节血糖与血压
这个能让死去的人还给自己提示的技能好像某位爱掏心掏肺的
俩个女主嘛这个文
常青树常情 回复 @辰将夜: ?
我是金色家人
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我敢赌,镜子里的后面绝对会出事然后靠小顾救了然后可能就是单相思
我要辣条我要辣条
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刺儿的旁白真是太绝了!增色不少。