心理|三分钟快速停止胡思乱想！

有一个被很多人忽略，但是却会真实拖垮你的坏毛病，胡思乱想。

如果把你比成一台手机，那些乱七八糟的想法就像垃圾数据把你整个内存都占满了，你的CPU自然就带不动了，这就是为什么很多人一天什么都没干，但是觉得很累，因为你的精力都被用在胡思乱想上了。

怎么办呢？来听听今天这条音频！