【漫绘科普】起身时的“眼前一黑”，到底是怎么回事？

开栏的话

氧气如何送达人体各处的？血管是怎么一点点堵住的？为何呼吸系统总受病菌侵犯……

有时，医学保健知识是枯燥无味、晦涩难懂、抽象难记的。

生命时报开设“漫绘科普”栏目，以形象的绘画，让这些知识“活”起来，让你能够一看就懂、一学就会。

起猛了为何眼前发黑？

在蹲下休息或系鞋带后，猛地站起身，有些人会出现眼前发黑、两脚发软的情况，过一会儿又恢复正常。

突然“眼前一黑”，到底是贫血、低血糖，还是心脏出了问题？本期，《生命时报》带你看清，眼前发黑时人体到底发生了什么。

审核专家

浙江大学医学院附属第二医院心血管内科主任医师 刘炳辰

本文作者|卞磊

绘图|马宏亮

血液为大脑提供营养

大脑作为身体的“指挥官”，每天需要大量血液“快递员”提供氧气和营养成分，它们的始发站为心脏。

心脏输送血液流动

心脏通过不停且有节律地跳动，将血液输送进血管。血液在流动时对血管壁产生一定的压力，也就是血压，推动血液的流动。

下蹲姿势使血管受压

当人长时间保持下蹲姿势时，腿部血管受到压迫，血液流速也会减缓。

大脑调节血流分布

当人猛地站起身时，大脑会快速向血压反射调节机制发出信号，迅速调节血流分布，以保持血压稳定。

然而，身体自主神经调节指令通常比人站起来的速度要慢，部分血液受重力因素影响，迅速流向腰、腿等部位。

回到心脏的血流变少

从静脉回到心脏“动力站”的血液变少，心脏无法泵出足够的血液维持动脉血压。

大脑供氧不足

动脉血压降低，使得血液流动的动力不足，进一步导致输送给大脑的血液和氧气不足。

缺血产生头晕眼花

大脑和眼睛对缺血、缺氧最敏感，只要缺血1~2秒，人就可能头晕眼花。

总而言之，普通人久蹲起立后出现的“眼前一黑”，是因为血压跟不上体位变化所致。在医学上，这种现象被称为“一过性黑蒙”，也就是眼睛出现暂时性的视力减弱或消失。

- 完 -

对于正常人来说，出现这种情况通常休息一会儿就能恢复。平时运动时注意循序渐进，动作幅度不宜过大。若锻炼过程中出现头晕、发黑等症状，应立即停止运动。

本身患有心血管病的人，一旦出现黑蒙或晕厥，预示是高危情况，可能引发心源性低血压、心动过缓、心绞痛、心梗等危险情况。