节后综合症治愈方法

每当长假结束，我们总会迎来一个叫做“节后综合症”的小插曲。心情低落、焦虑不安、失眠多梦，仿佛这些负面情绪在一夜之间席卷而来，让我们在回归工作、学习的道路上步履维艰。其实，这些表现都是节后压力大的体现，而我们需要学会如何调整自己，迎接新的挑战