一月一书·第四期 酸痛拉筋解剖书

�灵栖瑜舍�今日“分享”纪念我们一同共修的第2888天： � �
本期主题：

【酸痛拉筋解剖书】学习

益处：
1.培养学习习惯
2.了解生理解剖基础知识
3.预防运动损伤
4.预防年龄增长导致的肌筋膜萎缩情况

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