永远不要向任何人证明自己

前段时间，吴京被骂上热搜了。网友骂他：不爱老婆、情绪不稳定，是典型的“巨婴男”。谢楠的社交账号也被一些劝她和吴京离婚的评论攻占。3年前，吴京和谢楠上了一档综艺，里面有一些片段，吴京表现得的确比较糟糕。做好面条以后，他一个人先吃了起来。谢楠提醒他，应该问一句：“老婆一起吃吗？”没想到，吴京马上生气了，责怪起谢楠：“你没有看见饭做好了吗？”争吵几句后，他跑到楼上的卫生间把毛巾砸到镜子上撒气。还洋洋得意地自爆：谢楠费尽心思给他买衣服，但如果这个时候他正在为别的事情烦心就不会给谢楠好脸色看。谢楠在节目上也说过：“不知道该如何迁就吴京的情绪，可能是我做得还不够好吧。不能哭，因为吴先生最讨厌女人哭。”令两个人都没有想到的是，这段3年前的节目最近被观众回忆起来，还让吴京被狠狠地网暴了一波。但谢楠这次的回应，我觉得很有智慧。她说：“谁也不能超脱自己去理解别人，代入的都是自己的经验。我不喜欢自证清白，这是个陷阱，跳下去好没意思。”是啊，这世间没有谁的婚姻尽是暖阳，幸福是千疮百孔里透进来的光。如果她拼命解释，拼命证明节目中的吴京不是他的全部的时候，就掉入了自证陷阱。因为她列举10条吴京爱她的证据，网友就会挖出100条与之对立的内容来反驳她。就像作家三毛说的：“你对我百般注解，不构成万分之一的我，只会展示一览无余的你。”在一切误解、谩骂和诋毁面前，无视才是聪明的回击，沉默是最有力的反抗。任凭世界喧嚣，那些不自证者，反而活得更自在。来源：视觉中国你总不快乐或许是因为掉进了自证陷阱“如果你被关进精神病院，你该如何证明自己没有病？”这是一个看似滑稽，实则让人有些恐惧的问题。坚持说自己没病，这样就会让医生更加确定“你有病”，会毫不犹疑地给你打上一针。当我们被质疑的时候，无论我们怎么解释、怎么证明，结果都无济于事，因为我们陷入了自证陷阱。有位作家说过：“不解释就明白不了的东西，即使解释了也明白不了。在恶意的揣测面前，任何回应都不过是一场徒劳。”前段时间，一位博主在互联网上分享了一件让她非常生气的事情：起因是一个姑娘因为被网暴离开了这个世界，博主因此转发了一条动态，表示自己憎恶这个世界上一切阴阳怪气的评论家，他们躲在键盘后面戾气十足，面目狰狞。就是这样一条内容，有一个人在下面回复博主，大概的意思是，悲剧发生的时候没看见你，现在迟到的善意也是伪善。博主当时非常生气，她说：“难道每个人都是造物主，随时都要看到这个世界的苦难并施以援手，这样才能够成为一个理想的发声者吗？否则就是伪善？”博主生气了许久才恍然发现，自己在自证，正在向别人证明自己不是个伪善的人。这件事给了博主一个很大的启发，那就是人有的时候不快乐，往往是因为在不知不觉中陷入了自证陷阱。还记得电影《让子弹飞》里的六子，为了向餐馆里的人证明自己真的只吃了一碗粉，不惜用刀剖开自己的肚子，把粉拿出来重新装到碗里的场景吗?六子就是落入了敌人的陷阱，那些人利用六子不想被冤枉的赤诚，让六子沉浸在自证的状态中，让他自己杀死自己。丘吉尔说：“如果有人冤枉你吃了他的东西，你不要剖开自己的肚子以证清白，你应该把他的眼睛咽下去，让他在你的肚子里看个清楚。”是啊，千万不要试图去纠正别人莫名的偏见和恶意。你如果争论你就会明白什么是百口莫辩，因为人永远都只相信自己愿意相信的东西，多说无益。来源：视觉中国千万不要因为别人的一句话就改变自己莫言分享过自己的一段经历，令我感触颇深。有一次，他请大家吃饭。酒足饭饱之后，他发现烤鸭还剩了一些，为了不浪费食物，他就大口吃起来。这时，就听见有人在嘀咕：“瞧瞧他，非得把那点钱吃回去不可。”莫言顿时脸通红，尴尬无比。于是，下一次大家一起吃饭，他谨记要慢条斯理。没想到，又有刺耳的声音传来：“看看他假模假样的劲儿，好像只用门牙吃饭就能吃成贾宝玉似的。”莫言听后真是又气又无奈，但转念一想：毫无意义的反驳与辩解是不值得的，为了别人改变自己其实就是在变相地难为自己。要知道，不是所有的鱼都生活在同一片海里，也不是所有人都在同一高度。韩寒有一句话说得很好：“无需证明自己，无需多说一句。你只需无视和继续。做事是你的原则，碎嘴是他人的权利。历史只记得你的作品和荣誉，历史不会留下一事无成者的闲言碎语。”最近的热播剧《当我飞奔向你》里有这样一个片段：女生到男生的班级送东西，却被男生的同学诬陷偷了班费。不过女生没有掉入自证陷阱，她说：“如果怀疑是我拿的，那这位叶同学就要拿出证据来证明，而不是我找证据来自证。”人生在世，被误解、被质疑是常态。如果他人的声音是一把利剑，那么过度自责、将自己久困于自证之中，就是伤害自己的第二把利剑。就像《蛤蟆先生去看心理医生》里的这句话：“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”来源：视觉中国永远不要落入自证陷阱莫泊桑的短篇小说《绳子》的主人公奥舍科尔纳，是一位朴实节俭的农民。有一次，他随手从地上捡了根绳子，却被旁人污蔑成捡到了钱包。他拿出手里的绳子百般解释，可他的辩解越周密、证据越确凿，别人反而越不相信。最终，颠倒黑白的流言、变本加厉的嘲讽，让他陷入了无止境的内耗，最终逼他走上了绝路。临终之际，他依旧一遍遍念叨着：“这是一小截绳子，不是钱包……”画家陈丹青说：“没必要让所有人知道真实的你，或者是你没必要不停地向人说，因为这是无效的，人们只愿意看到他们希望看到的。”大多数时候，我们为了证明自己的清白，而不顾一切地剖开自己的内心，其实会陷入更深的困境。以前，我被误解的时候总想着去解释：我不是这样的人，我会想尽一切办法去证明自己。而现在呢，对于别人的误解，我不在乎了，也不想去争辩。哪怕是我信任的人误会了我，我都觉得挺好的，原来我在对方心里是这样的人。鱼那么相信水，水却煮了鱼；叶子那么信任风，风却吹落了叶。所以，生而为人，要知道误解本就是人生的常态，理解反而是稀缺的。花有花期，人有时运，怀爱与诚敬等来日。在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。最后，愿我们尊重所有的声音，但是只成为自己。