12-【答疑】冥想中如何活动身体

12-【答疑】冥想中如何活动身体

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以上内容来自专辑

11-【讲解】冥想的环境
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12-【答疑】冥想中如何活动身体
456302:49
13-【练习】D4-没感觉？主动出击
630819:15
14-【讲解】没感觉？效果后置
425901:15
15-【拓展】小贴士：坚持练习的秘诀
373200:35
16-【练习】D5-我，不动如山
567215:40
17-【答疑】为什么冥想中总想睡觉？
482104:01
18-【拓展】躺着冥想的Yoga Nidra，放松助眠
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19-【练习】D6-我，依然不动如山
878118:00
20-【拓展】舌抵上腭
457801:20

主播信息

李冉在冥想

10年+经验专业冥想导师。全网同名。

1.17万

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杨_小_洁

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