四练习4动态静心,释放压力,唤醒身体能量

四练习4动态静心,释放压力,唤醒身体能量

00:00
10:59
动态静心是一种古老的印度静心技巧,它让我们整个人处于紧张的顶峰状态,从而创造出自发的宁静状态。它有五个阶段,前三个阶段都是为了让我们达到紧张地顶点,最后迎来全然的自在和宁静。
以上内容来自专辑
用户评论

    还没有评论,快来发表第一个评论!