vol.02 磨蹭着，磨蹭着，时间就这么没了

追剧为啥总忘了买糖醋排骨？

看似心知肚明的日常，为何总是拖拉失焦？

方可的购物车里没有排骨，却挤满我们生活的缩影！

一步一脚印，克服惰性与拖延，分分钟可能开启专注的人生新篇章。如何破解目标设定的困境？拿起人生指南针，让我们一起醒脑铸就毅力，赢回每一滴流逝的时间！

02:04 克服拖延症，培养毅力的秘诀：将精力专注在当下的事情上

04:07 如何摆脱磨蹭，培养毅力与专注力？关键在于坚持和自律！

06:11 提升自我：从现在开始，专注做好一件事！