贾玲减重100斤不只是变瘦了，让自己变强大就是爱自己

大年初一，2024春节档正式揭幕，贾玲的第二部导演作品《热辣滚烫》与观众见面，她瘦身100斤后的模样也首度曝光。当天，贾玲发布了电影最新人物海报并配文：“一切都来得及~记得爱自己！”

春节假期，贾玲算得上最火的人之一，因其瘦身模样带来了热辣滚烫的效应，让人感到很励志。不过，贾玲直言，拍摄《热辣滚烫》并不想引起大家的身材焦虑，也不是想让大家讨论胖瘦。“瘦不是我最终的目的，我想让观众看到一个人积极的样子、开始爱自己的样子。”

贾玲饰演大学毕业后自我封闭、远离社会的主人公乐莹。因为拳击运动和一句“你只能活一次”的激励，她选择改变自己的人生轨迹，成为一名女拳击手，并在赛场上找到了“我是谁”的答案。贾玲说，片中的乐莹不是变瘦了，她只是变强了！

为了拍摄，贾玲增重了四十斤，又减重了一百斤。至于为什么要这样“折腾”，她表示这是为了改变自己的银幕形象，也就是在“戏路”上能够突破以往给观众留下的思维定势。因为过去的贾玲“以胖示人”，为了打破那种活泼可爱的形象，她希望做一些突破。

演员拍戏为了增肥或减重，都比较常见，这都是角色扮演的需要，也要付出一定的牺牲，因为这种突击式增肥与减重，难免会影响身体健康。所以，在贾玲宣布减重计划时，不少网友为她担心，希望她别减了，找个替身来演就行。可以说，这种增肥与减重，称得上是为了艺术在献身。

贾玲为了拍戏，瘦身100斤，这个励志的意义不仅是她有勇气和毅力来成功实现瘦身，而是为了事业的发展去努力改变自己。她并不是为了身材去瘦身，而是为了角色的需要去“献身”。为了拍摄，贾玲学了一年拳击。她说，以前不会想为什么拳击一回合只有两分钟，运动员就累得不行，“直到自己打了才知道那两分钟有多长，每秒都觉得漫长煎熬。”

拍摄电影时，贾玲在拳击台上的对手是全国女子拳击冠军，但为了镜头的真实性，她坚持让对方真打。“一定要让观众觉得这个女孩在拼尽全力爱自己，她在拼尽全力为自己而战，她在拼尽全力去证明自己。”

贾玲虽然是在拍戏，却不是在“演戏”，不是敷衍观众，而是尽情投入，真诚投入。电影中的角色乐莹通过练习拳击找回了自己，变得强大了，贾玲通过扮演角色找到了另一个自己，让自己变得更强大了，能够呈现与过去完全不一样的银幕形象，这是她“戏路”的拓宽，也是人生之路的拓宽。

秦昊在拍《漫长的季节》时，不仅增肥20斤，还需要每天花6小时做特效化妆，网友说他变胖了，有网友呼吁他赶快减肥，回到大家熟悉的那个秦昊。他说，外形对演员来说是最不重要的，因为无论胖与瘦、美与丑，都是角色的需要。

秦昊说，我觉得大家不用记得我都可以，只要记得角色就行，只要这个角色大家是相信的，是喜欢的，是感动的，我的目的就达到了。

秦昊谈自己增肥后的心路历程，放在贾玲身上同样合适。演员的最终目的就是完成角色，为角色服务。贾玲以前的胖与现在的瘦，都是演艺生涯的需要。有人形容贾玲是在用生命演出，一人身兼导演、主演、编剧，在完成大量工作的同时，还把自己变成了拳击手的样子，付出的努力与艰辛可想而知，这被称为是实实在在的汗水，是生命之火燃烧的样貌。

贾玲拍这部影片的初衷是让人热爱生命，热爱自己。贾玲以自己的瘦身与拍戏的亲身经历诠释了一个道理，让自己变强大就是最好的热爱自己，让自己变强大就能遇到更好的自己。为贾玲的成功瘦身与转型而感动，像她那样以坚强的意志力来改变自己，也就能让自己的人生变得热辣滚烫。