《健康帮帮问》春节特别版①：过年了 警惕这些“春节病”的发生！

“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”。又是一年团圆时，免不了走亲访友、促膝长谈、大鱼大肉、饮酒助兴……但是不规律的作息、过于激动的情绪及暴饮暴食、过量饮酒等等，都容易引发“春节病”。四川省人民医院急诊科主任医师章晓红向红星新闻—红星健康表示，从多年春节期间急诊科收治的患者病例情况来看，“春节病”的发生，需要从呼吸道疾病、意外伤害、消化道疾病、心脑血管疾病、酒精中毒等多方面预防。

疾病的预防大于治疗，“春节病”也是一样。章晓红医生提醒大家在团年欢聚时，有以下几方面需要注意——

均衡饮食：一定不要暴饮暴食，否则很容易引起胃肠不适甚至消化道疾病。注意优质蛋白和新鲜蔬果的摄入，做到营养搭配；

饮酒适度：不能过量饮酒，当心酒精中毒，需要特别注意服药期间不能饮酒；

确认自身健康状况：参加家庭聚会时，如出现发热、咳嗽等症状，应尽量避免参加聚餐、聚会活动；

呼吸道疾病：专家研判认为，2月份我国将继续呈现多种呼吸道疾病交替或共同流行态势。外出旅游时，要做好个人防护，戴口罩、勤洗手、常消毒。

心脑血管疾病：针对老年人群及慢病人群，应该注意规律作息，预防心脑血管疾病加重及急性重症心脑血管疾病的发生。

针对有心脑血管基础病的老人及慢病人群，章晓红医生特别提醒：过年期间，不能因为团圆欢聚忘记甚至忽略按时服药、规律监测血糖血压等，这样都会加重心脑血管的负荷。另外，应该提前把药物准备充足，走亲访友也要随身携带并按时服药，规律监测。如果血压超过正常幅度20%-30%，应就医重新调整用药；如果出现长时间头晕、头痛、胸闷、气紧甚至呼吸困难的症状，应立即就医。

红星健康 张仑 罗阳