我不看好的行业之——影视行业（兼谈减肥）

什么样的行业不是一个好行业？我认为行业未来的体量增长缓慢，这样的行业就不是一个好行业。例如，煤炭、石油行业由于国家的环保和能源安全要求，未来它们的增长就会很慢。还有超市、百货行业由于电商的竞争，这个行业未来也很难有太大的发展。

注意，我这里说的是这个行业整体发展缓慢，并不是说这个行业里所有的公司都业绩增长不佳。夕阳行业里也有业绩优秀的公司。

科技的进步会使很多行业得到长足的发展，也会使不少行业走向没落。比如汽车时代的到来使得自行车行业成为了小众行业。互联网时代的到来使得传统报刊、广播、电台等行业遭遇了毁灭性的打击。不少行业都由原来的大众行业变成了小众行业。

我认为影视行业也正走向没落，从以前的大众化行业慢慢变成了一个小众的行业。我小时电影院至少能容纳数千人，《少林寺》这样的爆火电影至少被每个年轻人看过二、三遍。原因就是当时可供娱乐的活动太少，电影是唯一的视觉性娱乐产品。

随着互联网的时代来临。影视行业实际上已经失去了娱乐行业的主力位置。尽管影视行业每年都卖力地宣传自己的新片，但是根本无法掩饰影视行业的日渐式微。

现在的影院一般只能容纳几百人，很多人一年都没有去过一次影院。不少人都没有看过所谓的大片和热片。这些人不看电影都干什么去了呢？刷抖音、玩网游、打CS、看电视等等。

实际上自从电视这个东西出现以后，电影行业就开始走下坡路地。因为电视剧可以部分替代电影。智能手机出现后影视行业就更萧条了。同一条街上，有了油条以后必然会影响烧饼的销量，因为人们的胃口是有限的。影视剧行业也是如此，人们的娱乐时间和精力是有限的。打游戏、看直播、刷视频等网络活动占据了人们大量的时间，还有多少人有时间和精力看影视剧？

总之，娱乐行业近年来确实是高速发展。但是娱乐行业里的各个细节分行业却是竞争惨烈。原因是当下人们的娱乐选择变得多元化，可选择的余地太多了，而人们的时间和精力却是有限的。

近日新片《热辣滚烫》为了宣传自己的新片，不惜拿贾玲暴瘦100斤作为噱头。可见制片方销量压力之大，唯恐因宣传不力而上座率不佳。我认为当下的时代投资影视行业是一个高风险的行为，这个行业竞争太激烈，赔钱容易，赚钱难。

所以，近10年我都是远离A股影视行业板块，无论外面怎么宣传大片如何赚钱，我也不投资影视板块。当下影视行业已经进入低门槛化和泛滥化。每年至少有上万部的影视剧和无数的个人自制的情景短剧推出，我真的没有看到过一个行业有如此惨厉的竞争。

真的，给我一个月时间，我自己就能制造出一个神话短剧。我这种短剧视频当然无法与大公司制作的电影相比，但是我至少能耗费掉一些网友的几秒、几分钟时间，像我这种水平的视频制作者数不胜数，想想看我们能让多少人大幅减少观看影视剧的时间？

互联网行业的到来使得影视剧行业的竞争者林立，抖音、小红书、B站、无数的游戏网站等等与视觉图像有关的东西，本质上都是影视剧行业的竞争者。影视行业注定无法恢复历史的荣耀。

最近总有朋友问我是怎么从180斤瘦到140多斤的。其实以前我讲过这个问题，今天再简要讲一下：

减肥实际上并不难。8分在吃，2分在运动。吃的方面要多吃鱼、肉、蛋、虾这类高蛋白的食物，少吃米、面、甜食、油炸等高碳水、高脂肪的食物。水果、坚果也要少吃。水果每天最多二、三个，坚果每天最多10粒左右。

我每天早饭主要是半穗苞米、两个鸡蛋、一杯牛奶，剩下的就是吃点青菜，米面与甜点坚决不碰。上午练习哑铃4-6组，每组8下。

中午不吃饭，空腹出去行走7000步以上。晚上也是半穗苞米、两个鸡蛋或五只大虾，一杯牛奶，如果餐桌上有牛肉、鸡肉就多吃两口，如果桌上有诱人的甜点、面食，就最多尝上一口、半口解解馋。今天早上因为是过节，我就没有让老婆热苞米，早饭我吃了6个饺子、几片牛肉。要知道减肥前我一顿饭吃30个饺子也不过是八分饱。

晚上再练习哑铃4-6组，睡前有点饥饿感才好。每天我都至少要忍受几个小时的饥饿，如果当天没有感觉饿，那么十有八九当天是没有减下体重的。饥饿难耐时可以喝水、最多吃几粒坚果或半个水果。

减肥的关键在于你自己是否发自真心的要减。我以前减不下来，有一多半的原因是自己没有真的发心要减，总是给自己减不下来找借口，比如，拿种种外因作为减肥失败的理由。

现在的我是真心想减肥，每天我都因为减肥和老婆急眼几次。有时甚至达到要翻脸的地步，坚决抵御她向我推荐的高热量美食。谁向我推荐美食，我就和谁急眼。我认为只有达到这种态度坚决的人才可能减得下体重。