长假结束，警惕节后综合症！如何调节，合理应对？

春节长假很快结束了，快乐的时光总是短暂的，节日期间我们和家人团聚，购物、出游、聚餐、会友……大家从平日繁忙的生活节奏中跳出来，尽情享受团聚的喜悦，感受大自然带来春的气息，选择不同的方式放松心情。不过，有些人在节后也会导致一些不适应，医院里的“节日病”患者骤增，部分上班族和学生也患上“节后综合征”。对此，我们可以怎么解决，从而更好的迎接节后生活呢？