【养生篇】早春养生这样做，调肝气，升阳气，给健康开个好头

本期主题：
如果将全年的养生保健比作盖房子，那么春天养生就相当于打地基，借此时阳气上升、人体新陈代谢旺盛之势，做好春季养生保健，能为接下来一整年的身体健康打下坚实基础。立春后，生机萌发，万物逐渐欣欣向荣。人体肝脏主升发疏泄，喜欢条达而恶抑郁，与春气相通应。所以，中医历来提倡在春季要好好养护肝脏。