跳开Jumping
侧角伸展式(Utthita Parsvakonasana)
它分为两种做法:
A. 手臂伸直向上
B. 手臂伸展过头
Parsva的意思是侧面,Kona的意思是角
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阿泽harrison瑜伽分享
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咕噜是人名还是?
七盏燕缘 回复 @1386628eotz: 咕噜是老师的意思
老师非常好。见到人特帅。本人就很帅
四肢侧伸展,和这个侧角伸展体式是一样的
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七盏燕缘 回复 @1386628eotz: 咕噜是老师的意思