探索流的本质探寻.mp3

对探索流的三个规则做练习。1、对自己在公开场合的发言，做录音，听回放，做反思做精进。2、把学过的课程，用自己的话，讲述出来。3、感受呼应【课程感悟】一、我眼中的自己不是我自己，你眼中的我也不是我自己。所以请你不要给我提建议，不要你给我提反馈，因为你是从我身上看见的是你自己的问题而已，但是我眼中的你才是我自己，这是我们不给别人提建议，不给别人提反馈，非常重要的一个基本原则。我眼中的自己不是我自己，你眼中的我也不是我自己，我眼中的你才是我自己。例如1：在私董会上和和朋友相处聊天的时候，我会有这样的感觉，WSL带了牛肉条，摆在桌子上，XX去吃的时候，WSL会说，X姐，那我是的中午饭，我中午没吃饭呢。我马上就映射到了自己，我不也是那样的小气和自私吗，甚至喜欢贪小便宜。此时我眼中的WSL就是我自己。例如2：XQ对K刷螃蟹时的不信任和傲慢，我映射到自己，也经常对自己看不上的人，没礼貌。二、探索流的三条简单规则，第一条，不要去讲自己的过去，不重复自己的过去。不把过去的经验强加给别人， 你讲任何话的时候都不需要准备，张开嘴之后，你脑子里面出现什么，心里出现什么，你就说，不要用过去的身份、过去的既有经验来主导你。一切都是当下鲜活的生发。第二条，0建议0反馈，一切为了自己受益，完全回到自己之上。没有人喜欢你跟老师一样，给自己建议。给别人建议，就像愣捅他一刀一样，让对方内心很不舒服例如：FW就特别喜欢给我建议，我每次都很反感，很烦他。对方有什么故事、有什么卡点，跟你有什么关系，你只是经由对方看见自己，一切都为了自己受益，回到自己身上来。第三条，整个过程呼应，且只有呼应这个动作。听别人表达的时候，用你的身心去感受，他的哪个点Touch了我，然后把我的这个Touch表达出来，就是呼应，不要对他的整个故事去反应，也不要对他的整个情绪去反应，对什么去反应呢？你只看他讲的那个里边什么东西呼应到你，这个东西我们找到一个单元出来。把对方的整段话拆解为一个字、一个词出来，你只对关键词进行呼应。他表达的话只跟他本人有关系，你不需要去回应他，只是他讲的话里边哪一个词打动了你。三、或早或晚活多或少，进入流四、呼应1.解决的是尬聊，解决的是社恐，解决的是如何在与朋友聊天中有所收获，解决的是你能拥有良好的人际关系，解决的事成为一个受欢迎的人，解决的是你在朋友圈中的价值点。五、经由真真地看见你，我看见了真真的我自己，我把我对自己的这个看见真真地表达出来。