苟日新，日日新

一个好睡眠意味着生命的觉醒，所以，睡觉一词
睡，是沉睡，
觉，是觉醒。
觉醒，就是生命的焕然一新，
如果你第二天早上起来没觉得自己是一个新人的话，没有这种感受的话，就不叫睡好觉。
你醒了以后怒气冲冲，看什么都不对眼，就是没睡好。
睡醒了之后，感觉自己内心百花温柔开，太阳也新鲜动人，总之什么都好，那就是一个好的觉醒，
就是“苟日新，日日新”