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喜马拉雅直播签约主播，做主流媒体情感主播二十多年，一直以传递正能量，传播真善美为己任。在喜马拉雅FM开播不久，请小耳朵们多多关注。早间6：00—7：00推出《城市摆渡人》传播健康，传播快乐；晚间9：00—10：00《洪亮夜话》交流生活，交流工作，交流情感！这里没有噪音，没有污染，只聊节目，有兴趣来约会吧！
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怎样选对好的酸奶： 1、蛋白质含量不低于2.9g/100g；2、碳水化合物含量低于12g/100g；3、不选带有“味”字的酸奶；4、选冷藏的、保质期短的：只有15天的就很不错。
洪亮夜话 回复 @馨予686: 谢谢你的整理，感恩！
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