嗨喽,你也带着社交面具吗?

嗨喽,你也带着社交面具吗?

00:00
05:21

带面具可以,但别让面具吞噬自己,一旦面具带久了,可能你都分不清自己是什么样的了。晚上睡觉前,可以关怀一下面具下面真实的自己,如果感觉很累,找一些方法让自己放松。面对一些需要戴面具的场景,你也可以问问自己内心的声音:是戴上面具,迎合环境,博得满堂彩重要?还是卸下面具,救赎此刻痛苦的自己重要?这需要你自己抉择。

如果你想了解更多放松减压的方法,可以关注我们的公众号【柠檬心理FM】,回复关键词:应对压力,就可以了。

孤独,焦虑,不被理解,没有支持,有时候真正让我们痛苦的不是实际问题,而是这些情绪和心结。柠檬心理,愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验,现在关注公众号【柠檬心理课堂】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了,要相信你的生活可以变得更好。



以上内容来自专辑
用户评论
  • 欣灵之旅_lcx

  • 海纳百川139

    真不错